Ziele/Belohnungen

Um die Motivation zu steigern und um mich für Erreichtes zu belohnen haben mein Herz und ich eine Belohnungsliste aufgestellt.

Kleine Schritte waren mir wichtig.


Belohnungen pro 5kg Schritt

• 5kg: Blumenstrauß (27.01.2013)
• 10kg: Charm von Heartbreaker für mein Armband (03.03.2013 das Kreuz)

•  15kg: LCHF-Buch (wurde gestrichen, ich warte lieber auf Sudda).Neue Armbanduhr

• 20kg: neue Sportsachen
• 25kg: Charm
• 30kg: neuer Ring

to be continued,....

Belohnungen für mich persönlich wichtige Schritte:

• UHU: Wellness-Wochenende / kleine Reise (Idee vom Mann)
• Größe44/46 erreicht: Shopping :)
• Größe 40: ein ganz besonderes Outfit
• Ziel endgültig erreicht: OP