Donnerstag, 7. März 2013

Überarbeitet

komme einfach kaum zum bloggen geschweige denn zum Kommentieren.

Zum Glück ist bald Wochenende. ;)

Ich hoffe eure Woche ist etwas entspannter!

Liebe Grüße

Julia

Montag, 4. März 2013

La primavera und die Waage

Gestern waren wir essen mit ein paar ehemaligen Kolleginnen. Die Wahl fiel auf den Lieblingsitaliener in Oldenburg. Ich checkte schon zu Hause ausführlich die Speisekarte und entschied mich für einen Rucola-Mozzarella-Salat im Parmesankorb und Carpaccio (habe ich das erste Mal gegessen-himmlisch), welches ich mit dem Liebsten teilte.
Ich glaube, ich habe noch nie so lecker gegessen wie gestern. Und ich bin ja ziemlich mäkelig anspruchsvoll und das hat gestern einfach alles befriedigt, quasi genau die Saite in mir angeschlagen, die mich einfach zum Klingen gebracht hat.

Es war insgesamt ein toller Abend und ich konnte für mich am gestrigen Wiegetag ein Gesamt-Minus von 10,6kg verzeichnen und eine Wochenabnahme von 1,2kg.

Ich freue mich über den Frühling, der langsam beginnt. Wir haben hier in Emden blauen Himmel mit strahlendem Sonnenschein.

Einen tollen Start in eine erfolgreiche Woche wünsche ich euch!

Alles Liebe

Julia

Donnerstag, 28. Februar 2013

Ein Kompliment

Gestern nach der Arbeit war ich wieder schwimmen. Zwar dieses Mal nur 70 Minuten, aber voll durch ( ich habe irgendwie ne riesige Ausdauer, was das Schwimmen betrifft).
Auf jeden Fall zog ich meine Bahnen, da kam da ein relativ normalgewichtiges Paar mit einer stark uebergewichtigen Freundin ins Wasser. Die beiden Damen redeten eigentlich die meiste Zeit am Beckenrand und bewegten sich kaum. Ich zog weiter meine Bahnen und irgendwann sagte die eine Dame zur anderen "Boah, seitdem wir hier sind zieht die Frau da voll durch und ich bin schon nach einer Bahn komplett aus der Puste." Ihre "dicke" Freundin meinte dann: "Sie ist bestimmt in Übung."
Ich bedankte mich mit einem breiten Laecheln und dem Wissen, dass ich seit ca. einem 3/4 Jahr das zweite mal wieder schwimmen war.

Ich glaube ich war um einige Zentimeter gewachsen, als ich aus dem Wasser kam.

Heute dann wieder schwimmen. Man gewoehnt sich dran, wenn man direkt ins Bad faehrt und nicht erst nach Hause.


Ich war so gut drauf, dass ich trotz Matschauge gestern noch die Kueche gewienert habe. Alles wieder wie neu.

Gestern Mittag gab es zwei Scheiben Kaese in Kochschinken gerollt.

Abends frittierte Rindfleischbaellcheb mit Broccoli und Creme-Double-Champignon-Sauce.



Uebrigens, das schoenste Kompliment war desletzt von meinem Freund: "Du wirst von Tag zu Tag schoener."


Seufz.

Dienstag, 26. Februar 2013

Sehnsucht nach Sonne und Wärme.

Ich schließe mich Sudda an, langsam kann der Frühling kommen. Sonne und so. Ich mag den Schnee, aber seit letzter Woche habe ich das Gefühl, ich bin ein Eiszapfen.

Ich friere, friere, friere. Im Radio sagten sie heute, dass das der trübste Winter seit 40 Jahren gewesen sei. Hat mich bisher nicht gestoert, jetzt finde ich es ziemlich doof.

Ich freue mich auf den Frühling, kann ich endlich mein Gartenprojekt verwirklichen.

Essenstechnisch find ich meine Kalorien immernoch doof und viel zu wenig, aber ich kriege einfach nicht mehr rein. Ich bin unhungrig, zufrieden. LCHF passt bei mir im Kopf irgendwie perfekt rein, ich denke gar nicht ab Ausnahmen. Geht es den anderen, hier mitlesenden, LCHFlern auch so?


Gestern Abend das Schwimmen hat richtig gut getan. Ich war 105 Minuten kontinuierlich am schwimmen, da war mir wenigstens warm. ;) meine Beine haben sich danach wie Wackelpudding angefuehlt. Dafuer ging's mir toll! Den Wecker habe ich geflissentlich ignoriert heute morgen,... Dafuer heute Abend Zumba! :)

Und iiiiirgendwie habe ich mir eine Bindehautentzündung zugezogen. Rechtes Auge: Matsch. Hoffe, dass sich das bald wieder legt.


Ich wuensche euch einen schönen Dienstag!

Liebe Grüße

Julia (die voll in den Startlöchern steht , für ein besseres Leben und eine gesündere Zukunft)

Montag, 25. Februar 2013

LCHF-Salaaaaaat

Ich habe irgendwie derzeit so n richtigen Salatflash,... Täglich mittags gibt's Salat. Habe noch nie so viel und oft Salat gegessen wie derzeit.

Momentaner favourite: 1 Salatherz mit 1-2 frischen Champignons, ner 1/4 Papaya, 3 Scheiben hauchdünn geschnittenen Ammerländer Kernluftschinken und Pinienkernen. Mit ein bisschen Essig und viiiiieeeeellll Olivenöl.

Könnt ich mich reinlegen. So toll. Wird mir auch nicht über.

Heute Abend geht's ins Schwimmbad, will schließlich bald beim Bauch-Beine-Po mitmachen. Tasche steht im Auto und ich fahre direkt von der Arbeit ins Bad.
Morgen frueh will ich versuchen mich nach dem Aufstehen direkt mit einem Zumba-Workout zu beglücken.

Wie findet ihr Zumba? Schonmal ausprobiert? Macht es euch Spaß?

Einen tollen Wochenstart wünsche ich euch!!!

Sonntag, 24. Februar 2013

Geburtstag, Schnee und Zumba

Ein schöööööönes Wochenende hinter uns.

Leider viel zu kurz.
Es hat geschneit, im Gegensatz zu dem Wetter bei uns zu Hause,... Wir fanden es toll, wieder im Gegensatz zu allen anderen. Grins.

Meine Schwarzwälder ist auch was geworden, leider dieses Mal optisch nicht so schön aber offensichtlich war sie lecker. ;) Für Arne und mich gab es RIESEN-Ausnahme jeweils ein Stück Soulfood Lowcarberia Schoko-Fudge-Kuchen. Ich hab's fast nicht geschafft, sehr sättigend, lecker aber auch sehr süß. Der Rest ist im Gefrierschrank und wird dort auch erstmal verbleiben.


Weil wir Spaß am Schnee hatten und der Hund auch, gab es noch einen Querfeldein-Spaziergang. War richtig toll und anstrengend. Abschließend haben wir Schnee geschippt bei meinen Eltern und den Nachbarn (die sind beide zusammen fast 200 Jahre alt und leider derzeit etwas krank :((( ) ganz tolle Menschen.

Abends haben wir das Ganze bei meinen geliebten Großeltern wiederholt. Wir hatten Spaß und alle anderen waren erleichtert. :)

Heute Morgen ne Runde Crosstrainer mit anschließendem Zumba-Workout. Passt. Leider konnten wir nicht Schwimmen, Mama war nicht so gut drauf mit ihrem Rücken, da war das dann eine schöne Alternative.


Und jetzt sind wir auf der Rückfahrt, schade, denn es war wirklich schön. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Ich hoffe ihr hattet auch ein schönes Wochenende!

Alles Liebe

Julia

P.S.: Wiegen morgen in Ermangelung meiner Waage.








Freitag, 22. Februar 2013

Freier Tag,...

....heute habe ich freiiii.  Und freue mich richtig auf den Tag! Werde gleich als erstes auf den Markt und zum Einkaufen fahren, die Fleisch- und Salatvorräte etwas auffuellen, ein paar Blumen kaufen und Zutaten fuer die Geburtstagstorte fuer meinen Papa, der hat nämlich heute. ;)) also habe ich genug Zeit, bis Maenne wiederkommt. Dann wird das Auto gepackt und gen Heimat gefahren.
Ich freue mich riesig!

Bezüglich meines Essens bin ich teils teils zufrieden. Leider einfach zu wenig Kalorien aber immer noch kein wirklicher Hunger.
Milchprodukte lassen sich gut vermeiden, ich esse kaum welche.
Was die Waage sagt werde ich dann am Sonntag sehen.
Auf jeden Fall freue ich mich auf dieses Wochenende wünsche euch ebenfalls ein schönes.

Alles Liebe.

Julia