Ein Kompliment

Gestern nach der Arbeit war ich wieder schwimmen. Zwar dieses Mal nur 70 Minuten, aber voll durch ( ich habe irgendwie ne riesige Ausdauer, was das Schwimmen betrifft).
Auf jeden Fall zog ich meine Bahnen, da kam da ein relativ normalgewichtiges Paar mit einer stark uebergewichtigen Freundin ins Wasser. Die beiden Damen redeten eigentlich die meiste Zeit am Beckenrand und bewegten sich kaum. Ich zog weiter meine Bahnen und irgendwann sagte die eine Dame zur anderen "Boah, seitdem wir hier sind zieht die Frau da voll durch und ich bin schon nach einer Bahn komplett aus der Puste." Ihre "dicke" Freundin meinte dann: "Sie ist bestimmt in Übung."
Ich bedankte mich mit einem breiten Laecheln und dem Wissen, dass ich seit ca. einem 3/4 Jahr das zweite mal wieder schwimmen war.

Ich glaube ich war um einige Zentimeter gewachsen, als ich aus dem Wasser kam.

Heute dann wieder schwimmen. Man gewoehnt sich dran, wenn man direkt ins Bad faehrt und nicht erst nach Hause.


Ich war so gut drauf, dass ich trotz Matschauge gestern noch die Kueche gewienert habe. Alles wieder wie neu.

Gestern Mittag gab es zwei Scheiben Kaese in Kochschinken gerollt.

Abends frittierte Rindfleischbaellcheb mit Broccoli und Creme-Double-Champignon-Sauce.



Uebrigens, das schoenste Kompliment war desletzt von meinem Freund: "Du wirst von Tag zu Tag schoener."


Seufz.

Sehnsucht nach Sonne und Wärme.

Ich schließe mich Sudda an, langsam kann der Frühling kommen. Sonne und so. Ich mag den Schnee, aber seit letzter Woche habe ich das Gefühl, ich bin ein Eiszapfen.

Ich friere, friere, friere. Im Radio sagten sie heute, dass das der trübste Winter seit 40 Jahren gewesen sei. Hat mich bisher nicht gestoert, jetzt finde ich es ziemlich doof.

Ich freue mich auf den Frühling, kann ich endlich mein Gartenprojekt verwirklichen.

Essenstechnisch find ich meine Kalorien immernoch doof und viel zu wenig, aber ich kriege einfach nicht mehr rein. Ich bin unhungrig, zufrieden. LCHF passt bei mir im Kopf irgendwie perfekt rein, ich denke gar nicht ab Ausnahmen. Geht es den anderen, hier mitlesenden, LCHFlern auch so?


Gestern Abend das Schwimmen hat richtig gut getan. Ich war 105 Minuten kontinuierlich am schwimmen, da war mir wenigstens warm. ;) meine Beine haben sich danach wie Wackelpudding angefuehlt. Dafuer ging's mir toll! Den Wecker habe ich geflissentlich ignoriert heute morgen,... Dafuer heute Abend Zumba! :)

Und iiiiirgendwie habe ich mir eine Bindehautentzündung zugezogen. Rechtes Auge: Matsch. Hoffe, dass sich das bald wieder legt.


Ich wuensche euch einen schönen Dienstag!

Liebe Grüße

Julia (die voll in den Startlöchern steht , für ein besseres Leben und eine gesündere Zukunft)

LCHF-Salaaaaaat

Ich habe irgendwie derzeit so n richtigen Salatflash,... Täglich mittags gibt's Salat. Habe noch nie so viel und oft Salat gegessen wie derzeit.

Momentaner favourite: 1 Salatherz mit 1-2 frischen Champignons, ner 1/4 Papaya, 3 Scheiben hauchdünn geschnittenen Ammerländer Kernluftschinken und Pinienkernen. Mit ein bisschen Essig und viiiiieeeeellll Olivenöl.

Könnt ich mich reinlegen. So toll. Wird mir auch nicht über.

Heute Abend geht's ins Schwimmbad, will schließlich bald beim Bauch-Beine-Po mitmachen. Tasche steht im Auto und ich fahre direkt von der Arbeit ins Bad.
Morgen frueh will ich versuchen mich nach dem Aufstehen direkt mit einem Zumba-Workout zu beglücken.

Wie findet ihr Zumba? Schonmal ausprobiert? Macht es euch Spaß?

Einen tollen Wochenstart wünsche ich euch!!!

Geburtstag, Schnee und Zumba

Ein schöööööönes Wochenende hinter uns.

Leider viel zu kurz.
Es hat geschneit, im Gegensatz zu dem Wetter bei uns zu Hause,... Wir fanden es toll, wieder im Gegensatz zu allen anderen. Grins.

Meine Schwarzwälder ist auch was geworden, leider dieses Mal optisch nicht so schön aber offensichtlich war sie lecker. ;) Für Arne und mich gab es RIESEN-Ausnahme jeweils ein Stück Soulfood Lowcarberia Schoko-Fudge-Kuchen. Ich hab's fast nicht geschafft, sehr sättigend, lecker aber auch sehr süß. Der Rest ist im Gefrierschrank und wird dort auch erstmal verbleiben.

Weil wir Spaß am Schnee hatten und der Hund auch, gab es noch einen Querfeldein-Spaziergang. War richtig toll und anstrengend. Abschließend haben wir Schnee geschippt bei meinen Eltern und den Nachbarn (die sind beide zusammen fast 200 Jahre alt und leider derzeit etwas krank :((( ) ganz tolle Menschen.

Abends haben wir das Ganze bei meinen geliebten Großeltern wiederholt. Wir hatten Spaß und alle anderen waren erleichtert. :)

Heute Morgen ne Runde Crosstrainer mit anschließendem Zumba-Workout. Passt. Leider konnten wir nicht Schwimmen, Mama war nicht so gut drauf mit ihrem Rücken, da war das dann eine schöne Alternative.


Und jetzt sind wir auf der Rückfahrt, schade, denn es war wirklich schön. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Ich hoffe ihr hattet auch ein schönes Wochenende!

Alles Liebe

Julia

P.S.: Wiegen morgen in Ermangelung meiner Waage.

Freier Tag,...

....heute habe ich freiiii.  Und freue mich richtig auf den Tag! Werde gleich als erstes auf den Markt und zum Einkaufen fahren, die Fleisch- und Salatvorräte etwas auffuellen, ein paar Blumen kaufen und Zutaten fuer die Geburtstagstorte fuer meinen Papa, der hat nämlich heute. ;)) also habe ich genug Zeit, bis Maenne wiederkommt. Dann wird das Auto gepackt und gen Heimat gefahren.
Ich freue mich riesig!

Bezüglich meines Essens bin ich teils teils zufrieden. Leider einfach zu wenig Kalorien aber immer noch kein wirklicher Hunger.
Milchprodukte lassen sich gut vermeiden, ich esse kaum welche.
Was die Waage sagt werde ich dann am Sonntag sehen.
Auf jeden Fall freue ich mich auf dieses Wochenende wünsche euch ebenfalls ein schönes.

Alles Liebe.

Julia

Mein Tag und die Aida

Der Tag war heute sehr stressig und ich kam irgendwie Mittags nicht wirklich zum essen. Ich habe mich zwar mich mit einer Kollegin im Hafenbistro getroffen, dort aber nur einen doppelten Espresso verzehrt, weil ich dachte, dass ich mir meinen Salat dann im Buero noch zusammenschnippeln kann. Dazu kam es dann aber nicht mehr, das einzige, was ich mir dann zwischendurch in den Mund schieben konnte waren die Pinienkerne, die ich mir fuer den Salat allmorgendlich abwiege. Dafuer hatte ich dann einen unheimlichen Japp auf Doenerfleisch mit Käse überbacken. Also heute abend schnell zum Dönermann und genau das bestellt. Dazu Salat ohne Dressing und zu Hause  zusammen mit selbstgemachter Mayo verspeist. Schmackofatz!! ;)

Da ich ja in Emden arbeite und wir am Hafen unser Buero haben, konnte ich heute endlich Fotos von der AIDA Stella machen, die ist ja vor 2 Wochen erst vom Stapel gelaufen und war seitdem zwei mal in Emden. Das letzte Mal hatte ich keine Zeit sie zu fotografieren. Heute konnte ich dann mal schnell mit dem Handy knipsen.

Schon imposant so n "Dampfer". Aber im Dunkeln ist sie viel schoener.

Als ich heute Feierabend machte, war sie schon weg. Ich denke jetzt final.

Fuer mich war das ein Highlight, aber fuer meine Emder Kollegen war das nichts Besonderes und meine Begeisterung konnten sie ueberhaupt nicht verstehen.

Was solls!
Ich fands toll.
Die Fotos haben nicht die tollste Qualitaet, weil es alles husch husch gehen musste.

von vorne

in voller "Länge,... - naja, fast ;)

und... eins unserer Schiffe, denn genau dahinter hatte die AIDA "geparkt

Mein Auto und Schwimmen.

Heute morgen wollte ich richtig motiviert und uebsch gemacht, mit neuen Klamotten und frisch gefaerbten (dunkelroten) Haaren zur Arbeit los,.. Da streikt das Auto. *seufz*

Ende vom Lied: Ich bin mit dem Auto der Schwiegereltern in spe zur Arbeit gefahren, mein Auto wurde abgeschleppt und ich bin ab Morgen um 700 Euronen ärmer. Aber ich hatte Glück,.. Denn der Zahnriemen war schon sehr poroes. Wenn der vor den anderen Teilen schlapp gemacht haette, haette ich jetzt nen Motorschaden und ein nahezu irreparables Auto,...


Ich mag mein Auto sehr, es war mir bisher immer treu und hatte nie großartige Fehler oder Schäden. Deswegen wäre es für mich alleine schon eine Katastrophe.


Essenstechnisch läuft es auch weiterhin super.

Ich mappel jeden Mittag einen Salat mit Pinienkernen, Champignons, Essig und viel Olivenöl.
Heute Abend gab es mal wieder ein halbes Hähnchen mit Mayo. Schnell und einfach, denn ich hatte so spät keine Lust mehr zu kochen.

Leider wurde aus dem Schwimmen auch nichts, denn Maenne hat kurzfristig ein Training reingdrueckt bekommen und ich war erst um halb acht zu Hause von der Arbeit.


Ich hoffe bei euch ist alles prima??!??


Alles Liebe

Julia